Kontakt

Milena Šekularac

Psihoterapijsko savetovanje

- Individualna i terapija za parove, adolescente i roditelje -

Zakaži Seansu

Individualne Seanse

Partnerske Seanse

Seanse Za Adolescente

O Meni

Zovem se Milena Šekularac i po obrazovanju sam pedagog i savetnik iz Transakcione analize, trenutno psihoterapeut pod supervizijom.

Više od deset godina radila sam u obrazovanju, a moje iskustvo u radu s decom, mladima i roditeljima prirodno me je dovelo do psihoterapije.

Verujem u snagu svakog pojedinca i pružam siguran prostor za lični rast, emocionalnu podršku i prevazilaženje životnih izazova.

Više O Meni
Godina Iskustva
0 +
Klijenata
0 +
Sati Terapijskog Rada
0 +

Psihoterapija nije rezervisana za „teške slučajeve“ ili samo za privilegovane – ona je prostor u kome učimo kako da bolje razumemo sebe, svoje emocije, odnose i ponašanja.

U savremenom svetu koji je brz, zahtevan i nepredvidiv, psihoterapija postaje dragocen alat za očuvanje emocionalnog zdravlja i jačanje unutrašnjih kapaciteta.

Psihoterapija je proces ličnog rad, razvoja i isceljenja kroz razgovor sa stručnjakom – psihoterapeutom. Ona podrazumeva siguran, poverljiv i podržavajući odnos u kome klijent može da istražuje svoja osećanja, razmišlja o iskustvima iz prošlosti, prepoznaje obrasce ponašanja i osvešćuje sopstvene potrebe i vrednosti.

U psihoterapiji se ne daju gotova rešenja – ona je proces kroz koji osoba uz podršku dolazi do dubljeg razumevanja sebe i pronalazi sopstveni način za prevazilaženje problema. To je proces u kome smo ravnopravni – klijent i terapeut.

Zašto je važno da ne ostajemo sami u problemima?

U svetu koji neprekidno traži brzinu, prilagođavanje i uspeh, prirodno je da se u nekom trenutku osetimo umorno, zbunjeno, uplašeno ili izgubljeno. Ipak, ono što je još uvek često jeste osećaj srama ili nesigurnosti kada pomislimo: „Možda mi treba pomoć.“

Psihoterapija nije znak slabosti. Ona je odluka da se o sebi brinemo – temeljno, savesno i sa poštovanjem.
Ne zaboravite da čovečanstvo nije opstalo i razvilo se tako što smo se udaljavali jedni od drugih, naprotiv, već tako što smo se oslanjali jedni na druge.

Psihoterapija je profesionalna i poverljiva podrška kroz razgovor sa psihoterapeutom. Ona nije samo rešavanje problema – to je proces razumevanja sebe, istraživanja emocija, otkrivanja unutrašnjih obrazaca i postepenog uspostavljanja većeg unutrašnjeg mira.

Na psihoterapiju se dolazi zbog problema, ali se često ostaje zbog procesa – zbog lepote i vrednosti onoga što u tom procesu otkrivamo o sebi.

Mnogi klijenti dolaze u trenutku kada „više ne mogu sami da izdrže“. To je potpuno razumljivo. Ali psihoterapija nije namenjena samo krizama – ona je preventiva, prostor učenja, isceljivanja, ličnog razvoja.

Možda se osećate iscrpljeno. Možda vam se život spolja „ništa ne vidi“, ali iznutra osećate teskobu, nesanice, nemir. Možda imate izazove u odnosima – sa partnerom, detetom, roditeljima, kolegama. Ili se samo pitate: “Ko sam ja zapravo, muda idem i šta zaista želim?”

U svim tim trenucima – psihoterapija može biti prostor u kom se osećate viđeno i saslušano. Bez pritiska, bez osude.

Kome je psihoterapija namenjena?

Psihoterapija nije namenjena „drugima“. Namenjena je svakome ko želi:

  • Da bolje razume sebe
  • Da upravlja emocijama koje preplavljuju
  • Da ima ispunjenije odnose
  • Da ne nosi sam sve ono što ga boli

Radim sa odraslima i mladima koji se suočavaju sa:

  • Anksioznošću, napadima panike, opsesivnim mislima
  • Niskim samopouzdanjem i izraženom samokritikom
  • Gubitkom, tugom, razvodom
  • Poteškoćama u partnerskim odnosima
  • Roditeljskim izazovima
  • Emocionalnim preplavljivanjem i osećajem zbunjenosti
  • Preispitivanjem smisla života i identiteta

Šta možete očekivati?

Kod mene nećete naići na osudu ili brza rešenja. Ono što nudim jeste topao i siguran prostor u kojem se zajedno bavimo onim što vam je važno. U radu se oslanjam na Transakcionu analizu, ali i na elemente drugih pravaca, u zavisnosti od toga šta vam najviše prija i koristi.

Cilj nije da vas „popravim“, već da vas podržim da jasnije vidite sebe, čujete svoje potrebe i napravite izbore u skladu sa sobom. I da se osnažite kako bi lakše izašli na kraj sa svim onim izazovima pred koje nas život stavlja. Ono što je isceljujuće i što je ključ promene je naš odnos koji razvijemo tokom rada.

Da li je sada pravo vreme?

Ako ovo čitate, moguće je da osećate da vam treba podrška. Ne morate sve sami. Psihoterapija je mesto u kojem ste dobrodošli sa svim svojim osećanjima, dilemama i ranjivostima. Svako vreme je pravo vreme, samo da dolazi od vas samih. To nije kraj puta. To je početak.

Zakaži Seansu

Cenovnik Usluga

Individualne Seanse

Cena Individualne Seanse:

4.000 RSD

Cena Za 4 Termina:

14.400 RSD

Možete ih iskoristiti u okviru od 45 dana.

Partnerske Seanse

Cena Individualne Seanse:

5.000 RSD

Cena Za 4 Termina:

18.000 RSD

Možete ih iskoristiti u okviru od 45 dana.

Seanse Za Adolescente

Cena Individualne Seanse:

3.500 RSD

Cena Za 4 Termina:

12.000 RSD

Možete ih iskoristiti u okviru od 30 dana.

Zakažite Seansu

Blog